습관코칭 프로그램



소개

누구나 한번쯤은 작심삼일을 경험해 보셨을 겁니다. 

새로운 목표를 들뜬 마음으로 세우고, 열심을 내어 도전하지만 그 열심은 며칠이 지나지 않아 온데간데없어지고 예전의 모습으로 금세 돌아와버리고 맙니다.
이런 패턴을 계속 반복하다 보면 자신도 모르게 실패의 습관이 몸 안에 자리를 잡게 되고, 그러면 다음번에 새로운 도전을 하다가도 어려움이 생기면 금방 실패하는 자신으로 합리화 해버리고 맙니다. 대부분 자신의 의지력만을 발휘해서 열심히 하려고 하지만 습관형성에는 일정의 패턴과 스킬이 필요합니다.
나쁜 습관은 쉽게 자동화되지만 좋은 습관은 체계적인 모델을 통해 익히지 않으면 안 됩니다. 본 과전에서는 습관모델의 핵심요소와 스킬을 습득하여 자신이 원하는 새로운 습관을 성공적으로 만들 수 있도록 도와드립니다.


습관코칭프로그램 교수법

습관은 고치는 것이 아닌 새로운 습관으로 바꾸는 것입니다. 

습관코칭프로그램은 먼저 몸에 익은 실패의 습관들을 분석하여 그에 맞는 참여자가 원하는 새로운 습관을 만들고 그 습관으로 바꾸어가는 과정을 거쳐 바뀐 습관을 유지 및 관리까지 하는 커리큘럼으로 구성되어있습니다. 

참여자의 따른 1:1 트레이닝까지 제공 가능합니다. 


습관코칭프로그램 기대효과

습관형성의 어려운 부분을 습관모델을 통해 쉽게 접근할 수 있습니다. 

습관형성의 기본적인 원리와 지식을 실제적으로 습득할 수 있으며, 체계적인 단계별 학습을 통해 교육 후 스스로 자신만의 습관을 만들 수 있습니다.. 

또한 다양한 습관목표를 응용하여 적용할 수 있는 자체 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.